Schwerpunkt der Stunde ist ein ganzheitliches Programm.
Im Stundenverlauf finden Sie :
•    Mobilität der Gelenke und Balance
•    Ein abwechslungsreiches Warm-up Programm
•    Einsatz von Handgeräten z.B. Redondo Ball, Gymnastik Ball, Theraband, Pezziball, nach Möglichkeiten der Teilnehmer.
Zum Stundenende; Stretching - entspannen - loslassen - Atemtechnik

Dienstags, 14:30 - 15:30 Uhr

Beitrag: bitte bei der Anmeldung erfragen*

Termine: Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung: 05723 76812 oder [email protected]