Die Daoyin-Methode fokussiert den Geist und lenkt ihn von Außen nach Innen. Sie beruhigt und klärt die unablässigen Gedanken. So kann innere Ruhe wieder entstehen. Weiter kräftigt die Methode den Körper und das Immunsystem. Qigong heißt in der Übertragung seiner Schriftzeichen „ Arbeit mit der Lebensenergie“. Mit den ruhigen und entspannten Bewegungen aktivieren wir alle großen Gelenke, Muskeln und Sehnen des

Körpers. Die Bewegungsbilder sind an eine klare Atemstruktur gekoppelt und orientieren sich am Verlauf relevanter Leitbahnen und Akupunkturpunkte. So kann der Fluss des Qi durch Bewegung, Meditation, Achtsamkeit und Selbstmassage mobilisiert und harmonisiert werden. Der Kurs wendet sich an erwachsene Personen aller Altersgruppen, die einen Einstieg in die chinesische Bewegungskunst Qigong erhalten und neue Wege im Umgang mit Stressbelastung erkunden möchten.

Die Kosten des Präventionskurses werden gemäß §20Abs.1 SGB V anteilsmäßig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Bitte mitbringen: Decke und Yogamatte

Beitrag: 130 €* / 8 Termine / je 75 min

Montagskurs : 20.01./27.01./10.02./17.02./24.02./03.03./10.03./17.03.2025

Donnerstagskurs: 23.01./30.01./06.02./13.02./20.02./27.02./06.03/13.03.2025

Anmeldung: 0163 1936536 oder 05723 987153 oder sonja@ramthun.info