Die Daoyin-Methode fokussiert den Geist und lenkt ihn von außen nach innen. Sie beruhigt und klärt die unablässigen Gedanken. So kann innere Ruhe wieder entstehen. Weiter kräftigt die Methode den Körper und das Immunsystem.
Qigong heißt in der Übertragung seiner Schriftzeichen „Arbeit mit der Lebensenergie“. Mit den ruhigen und entspannten Bewegungen aktivieren wir alle großen Gelenke, Muskeln und Sehnen des Körpers. Die Bewegungsbilder sind an eine klare Atemstruktur gekoppelt und orientieren sich am Verlauf relevanter Leitbahnen und Akupunkturpunkte. So kann der Fluss des Qi durch Bewegung, Meditation, Achtsamkeit und Selbstmassage mobilisiert und harmonisiert werden. Der Kurs wendet sich an erwachsene Personen aller Altersgruppen, die einen Einstieg in die chinesische Bewegungskunst Qigong erhalten und neue Wege im Umgang mit Stressbelastung erkunden möchten. 
Die Kosten des Präventionskurses werden gemäß §20Abs.1 SGB V anteilmäßig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Bitte mitbringen: Decke und Yogamatte

Montags, 17:00 Uhr – 18:15 Uhr
Beitrag: 130 € / 8 Termine / je 75 min*
Termine: 27.10./03.11./10.11./17.11./24.11./01.12./08.12./15.12.2025

Donnerstags, 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Beitrag: 130 € / 8 Termine / je 75 min*
Termine: 30.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12./18.12.2025

Anmeldung: sonja@ramthun.info oder Handy: 0163 1936536