Yoga & Mobilitätstraining für Männer

Ute Schneider, Physiotherapeutin, Yogalehrerin & Marc Grohnert, Sport- und Fitnesskaufmann, Personal Trainer

Die positive Wirkung von Yoga ist Bewegung und Atmung in Balance bringen sowie Körperwahrnehmung erlernen. Dadurch wird die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.
Mobilitätstraining besteht aus Mobilitätsübungen und Stretching. Das Ziel ist, eine optimale Leistungssteigerung und somit das Wohlbefinden zu erhöhen. Endlich Schluss mit Dysbalancen und knappen Bewegungsamplituden! Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht werden mit Hilfe von Therabändern, Hanteln & Co. gesteigert, die funktionale Bewegungsreichweite ausgeschöpft.
Dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr
Beitrag: 19,-- € monatlich / es können auch Einzeltermine  (z. B. 10er-Karten) gebucht werden.
Termin: Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: 05723 9898319 oder info@backhaus-rodenberg.de