Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz entwickeln

Ute Schneider, Physiotherapeutin, Resilienztrainerin Gudrun Heyne, Physiotherapeutin, Resilienztrainerin

Als Resilienz bezeichnet man die seelische Widerstandskraft, um Krisen im Alltag gut zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Die Fähigkeit zur Resilienz kann auch im Erwachsenenalter noch trainiert werden, um dem Stress in unterschiedlichen Lebensbereichen mit Optimismus und Selbstsicherheit zu begegnen.

An diesem Tag besteht die Möglichkeit, verschiedene Übungen und Strategien kennenzulernen, um diese dann ganz individuell in den eigenen Alltag zu integrieren.

Bitte bequeme Kleidung tragen, Decke, Kissen und etwas zu trinken mitbringen.

Beitrag: 50,-- € / Teilnehmer

Termin: Samstag, 15.09.2018, 10.00 Uhr – ca. 16.00 Uhr

Anmeldung und weiter Infos: 05723 98 95 890 oder euphresine@aol.com


Geschenke selber basteln

Iris Hornung

Jedes Jahr das Gleiche: Wieder fragt man sich, was man schenken kann, denen, die schon alles haben. Selbstgemachte Geschenke sind individuell. Ideen gibt es viele, zum Beispiel eine selbstgemachte Kochbox, Backmischung, Kosmetika, Peelings.....

Vorab besprechen, wir was Sie gerne machen möchten, damit die benötigten Materialien beschafft werden können.

Termin: Samstag, 01.12.2018, 10.00 Uhr – ca. 13.00 Uhr

Beitrag: 5,-- €/Person zzgl. Material

Anmeldung: 0176 7553 6023

 


Novemberzauber – Altes und Neues für die Weihnachtsdekoration

Iris Hornung

Lassen Sie sich inspirieren von fertigen Gestecken und Dekorationen, die zum Kauf angeboten werden. Bei einem Glas Glühwein oder Tee fachsimpeln oder basteln: Alte Weihnachtsdekoration für den Advent aufmöbeln. Auch ein neues Adventsgesteck für drinnen oder draußen, sowie Fensterdeko mit Naturmaterialien kann entstehen.

Seit 20 Jahren ist Frau Hornung im November und Dezember in einer kleinen Produktionsstätte für Gestecke aller Art tätig. Gerne können auch Dekomaterialien mitgebracht werden: z.B. Kerzen, Kugeln, Zapfen, Schleifenbänder o.Ä.)

Bitte Werkzeug wie Messer, Gartenschere, Handschuhe und gute Laune mitbringen.

Beitrag: 5,-- €/Person zzgl. Materialkosten

Termin: 24.11.2018, 15.00 Uhr – 18.00 Uhr

Anmeldung: 0176 7553 6023 Iris Hornung