Zumba®  Fitness (Erwachsene)

Nadine Reckert, Personaltrainerin, Übungsleiterin C- & B-Lizenz in Prävention, Group Fitness, Inhaber v. Fitness mit Nadine

Das ziemlich coolste Workout überhaupt !

Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt.

Perfekt für alle und jeden, Neu- und Wiedereinsteiger!

Bei uns empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.

Megaeffektiv? Megaspaß? Aber sowas von Ja !!!

Vorteile von Zumba® Fitness ?

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich !

Dienstags, 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

Beitrag: 14-Wochen-Karte: 75,-- € (mit 10 Stunden), Einzelstunde 10,-- €,

Flatrate möglich *

Termin: 09.01.2018

Anmeldung: 05723 98 44 093


STRONG by Zumba™

Nadine Reckert, Personaltrainerin, Übungsleiterin C- & B-Lizenz in Prävention, Group Fitness, Inhaber v. Fitness mit Nadine

STRONG by Zumba™ ist ein Intervalltraining zu Musik,  KEIN TANZFITNESSPROGRAMM !!!

 Die Musik in STRONG by Zumba™ wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

I WILL BE FITTER.

Mit Bodyweight-Übungen verbesserst du die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln.

I WILL BE FASTER.

Die hochintensiven Intervalle bringen deinen Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen.

I WILL BE STRONGER.

Lass dich durch die Motivation der Musik zu deinen Höchstleistungen anspornen und werde fitter. STRONG by Zumba™ ist auch für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet. Frauen & Männer sind gleichermaßen willkommen. ;-) Auch für Neu und Wiedereinsteiger geeignet !

Du benötigst einen stützenden Fitnessschuh, eine Fitnessmatte, alternativ ein großes, dickes Handtuch.

Donnerstags, 20.00 Uhr -21.00 Uhr

Beitrag: 14-Wochen-Karte 75,-- € ( mit 10 Stunden), Einzelstunde 10,00 €,

Flatrate möglich *

Termin: 04.01.2018

Anmeldung: 05723 9844093