Schritt für Schritt zu gesunden Füßen

Roswitha Kaiser, freiberufliche Dozentin im Gesundheitswesen

Unsere Füße tragen entscheidend zur Gesunderhaltung des Rückens und Wohlbefinden unseres gesamten Körpers bei. Viele Menschen leiden an Fuß – Problemen, z.B. Verformungen, Überlastung, Verspannung und Schmerzen. Das muss nicht sein! Unsere Füße tragen uns durchs Leben und sie tragen unseren Körper. Haben sich erst einmal Veränderungen an den Füßen entwickelt, ziehen diese häufig weitere Beschwerden in den Knien oder dem Rücken nach sich, oft verändert sich sogar das Gangbild.

Kursinhalt: Anatomie des Fußes

Fußgymnastik – Verschiedene Übungen für den Alltag

(Bar)Fuß Gehen – aber richtig

 

Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akutem Schmerz, bei Verletzung oder Entzündung oder kurz nach Operationen.

Montag, 11.15 Uhr – 12.45 Uhr

Mittwoch, 16:30 bis 18:00 Uhr

Beitrag: 36,00 € / 4 Termine*

Termine: 15., 22., 29.04. und 05.02.2020  und 4., 11., 18. und 25. Mai 2020

Anmeldung: ro-kaiser@gmx.de oder 0176 3408 2244